周文强财商智慧《照顾“不够好”的自己》

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2020年7月22日16:35:17 评论 279 1316字阅读4分23秒

周文强财商智慧《照顾“不够好”的自己》

有时候伴侣爱不爱我们、外在环境安不安全其实没那么重要,因为那是一个外在的事情。
可是你有没有觉得你是被爱的、安全的,这种感觉其实是比较重要的。因为它是直接作用在你的身心。

也许你常常知道自己很在乎别人对你的看法,很怕人家误解,或自己觉得没有安全感。可是我们并没有从这一点再去深入的探讨。
因此很多时候,你们在学习身心灵的时候,都只停留在头脑层面上的“知道”,光是“头脑知道”那是不够的!

任何的负面情绪和心态都需要深入的觉察它,探索“在乎别人看法”的背后是什么原因与信念?你为什么那么在乎?有没有办法做到不在乎?
虽然我们可能知道原因,却又同时维持以前的惯性,负能量就会继续累积。

当你很努力向上,觉得自己一直是一个很坚强的人,请记得回来照顾那个软弱的、不够坚强的自己。
当你觉得自己一路都表现很好,而且能够被别人肯定,那么你一定要回来照顾那个害怕表现得不够好、害怕不被肯定的“自己”。
当你一路以来都是很成功,表现很优秀,请记得回来照顾那个万一你是失败的、万一你不够优秀的“自己”。
当你一路以来都是承担责任的人,而且把每个责任都做得很好,你一定要回来照顾那个其实什么责任、压力都不想承担的那个“自己”。
当你一直都很累,觉得自己都是孤军奋斗的时候,你一定要回来照顾那个其实很想休息的“自己”。

心灵一定是平衡的,可是我们常常急于当某部分好的“自己”,而忽略了回来照顾后面那个负面的、阴影的、黑暗的“自己”。
例如,当你想做一个脾气很好、修养到家的人,常常气一上来就把它给压下去,是否已经忘了回来照顾那个坏脾气的“自己”。
你一定要记得且经常不断的自我提醒 ,才不会允许内在负面能量,累积到某一个浓度,最后导致忧郁症的发作,或产生任何疾病让你倒下来。
如果一个人的过去,是借由一直表现得很好而被父母与他人肯定,那万一表现得不够好,或做得很失败的时候,还觉不觉得自己是被爱的、被包容与支持的呢?

所以当你们表现得很好的时候,例如,当上了律师、医师,赚到了几百万、几千万,回到家后受到父母及街坊邻居的肯定。先不要高兴得太早、爽得太快,因为“爬上山终究要下山”的。
你内在一定有一个自己,它永远都在怀疑,“我表现得不好,他们还爱不爱我?当今天我失去光环了,我还能不能被爱”?
任何人当然想要得到肯定,不发脾气,不跟别人起冲突,人际关系好!

你要问自己,“如果我今天不乖了、不听爸爸妈妈的话了,他们还爱不爱我?”
或者今天我和你关系很好,没什么好奇怪的,因为我都听你的。但设若我不听你的了,我还心不心安?
你钱赚得多,被先生或太太肯定,这没有什么好高兴的。但是到了哪一天,万一你钱赚得不够多呢?你还是不是确定自己是被爱的?
事情总有一体两面,我们常常只看到一面,但是忽略了还有另一面。

照顾那个害怕不够好的“自己”,和可以允许自己不够好的“自己”和解。
简单来说,就是真的打从内心相信,自己是可以不够好的,而且我还是被爱的!
但这并不是说,你不能越来越好,因为本来每个人就一定会越来越好。

然而当你在越来越好的过程中,你有没有相信,你是可以不够好的。
甚至一个越相信自己是可以不够好的人,他才能真的越来越好,而且这个越来越好才会持续下去,否则到某个阶段一定会掉下来。照顾“不够好”的自己!!!

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