周文强财商《寻找当下的舒适和自在》

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2020年8月4日17:26:32 评论 181 692字阅读2分18秒

周文强财商《寻找当下的舒适和自在》

在传统心理治疗的过程里,很多的治疗手法是一直要去挖个案原生家庭的创伤。
市面上有很多的这种成长课程,很多在寻求身心灵健康的人,对他们而言,每个老师或治疗师都在帮助你挖掘这种童年的创伤和童年的痛苦,帮助你挖掘原生家庭受伤的小孩,这么做并没有不好,但是不能过度。

因为说实话,童年真的有那么多创伤让你挖吗?
大部分的童年,我相信不管家里有钱没钱,大部分的童年应该都是快乐的吧,我甚至想做一个工作坊叫做挖掘童年的快乐呢。
那些老是挖掘童年创伤的人, 只会越挖越会创造出更多创伤让你发现。

因为你不知不觉带着一个“假设”——你童年都是创伤。
可是如果我告诉各位童年的创伤都不是重点呢?
有时候我们不需要过度地去挖掘负面,因为你越挖掘你只会越负面。

童年的创伤,根本就不算什么,大人骂完后鼻涕流一流又跑出去玩了。
大多数的人,遗忘的是童年的天真和快乐,而不是我们没有去处理童年的创伤。
对少数人而言,童年的创伤确实对某些人的人格造成某部分的影响,但是我们常常要记得带着正面的心态。
当下是威力之点。
不要把问题处理过头了,处理过头会把问题一直放大。
我们最重要的是记得把能量放在正面的方向上面,把能量放在生命的喜悦跟与快乐上面,把能量放在身体的健康上面,把能量放在追求人生的成就感,而不是担心没有发生或是可能发生不好的事件。

如果把能量一直放在不好的事件当中,永远在担心那些可能发生的、假设的或以前曾经发生悲惨的事,那么人生还有什么乐趣?你都过得那么悲惨,最后你会过不下去的。
当下的安闲舒适和自在的自己最重要。
你永远要记得这种感觉,把能量放在正面的方向,放在自在、快乐、喜悦和健康上。

各位书友,早上好!
当下就是威力之点!!!

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